YOGA - ein Weg zu dir

Körper, Seele und Geist bilden eine Einheit. Aus unterschiedlichen Gründen, geht diese Balance im Alltag oft verloren. Hier bietet Yoga eine Möglichkeit, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen. Dies geschieht einerseits durch Pranayama(=Atemübungen), anderseits durch Asanans(=statische und dynamische Körperhaltungen), sowie auch durch Meditation (=Fokussierung des Geistes). Im Yoga geht es darum, den Geist zu beruhigen, die Aufmerksamkeit von außen nach innen zu lenken, den Körper zu kräftigen, Blockaden zu lösen und Selbstheilungskräfte anzuregen. 

Wir werden jede Woche eine bestimmte Kriya (=Übungsreihe)  machen und uns aus yogischer Sicht mit der Wirbelsäule, der Verdauung, Herz & Kreislauf, den Drüsen und Nerven, sowie auch mit der Stärkung unseres Immunsystems befassen.

8 Abende 

z.Zt. kein Kurs aufgrund von Covid 19 möglich

1. Kurs:  18.15-19.30 Uhr

2. Kurs:  20.00-21.15 Uhr

Preis: 100 €

Kursleitung: Magdalena Plainer

Wo:  PHYSIOKLEE

        Salzbergstr. 13 a

        6067 Absam

Anmeldung: Magdalena Plainer 0699/15080422

Mitzubringen: eine Decke und ein Kissen , Wasserflasche



Kontakt Absam

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