YOGA – Eine Reise nach Innen

Ziel des Yoga ist es, Körper, Geist und Seele des Menschen in ein harmonisches
Gleichgewicht zu bringen, um uns so mit unserem Innersten verbinden zu können.


Was erwartet dich? Kundalini Yoga weckt mit daynamischen und kräftigenden
Asanas (Körperhaltungen) und bewusster Führung des Atems (Pranayama) die
innere Lebensenergie und lässt sie frei im Körper fließen.
Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, die Flexibilität der Wirbelsäule erhöht
und das Hormon- und Immunsystem aktiviert, während der Geist sich beruhigt und
entspannt.


Wann? Mittwoch 20.04.22 bis Mittwoch 06.07.22


Zeit? 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr


Wo? PHYSIOKLEE, Salzbergstr. 13a, 6067 Absam


Mit Wem? Mit Gregor Haas (Kundaliniyogalehrer)


Kosten? 135€


Was soll ich mitbringen? Bequeme Kleidung, eine Decke, Trinkflasche

 

Anmeldung? Einfach per Mail an kundaliniyoga-experience@outlook.com

Oder per Telefon unter 0699/1503 1667

YOGA – Ein Weg zu dir

YOGA - ein Weg zu dir Körper, Seele und Geist bilden eine Einheit. Aus unterschiedlichen Gründen, geht diese Balance im Alltag oft verloren. Hier bietet Yoga eine Möglichkeit, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen. Dies geschieht einerseits durch Pranayama(=Atemübungen), anderseits durch Asanans(=statische und dynamische
Körperhaltungen), sowie auch durch Meditation (=Fokussierung des Geistes). Im Yoga geht es darum, den Geist zu beruhigen, die Aufmerksamkeit von außen nach innen zu lenken, den Körper zu kräftigen, Blockaden zu lösen und Selbstheilungskräfte anzuregen.  Wir werden jede Woche eine bestimmte Kriya (=Übungsreihe)  machen und uns aus yogischer Sicht mit der Wirbelsäule, der Verdauung, Herz & Kreislauf, den Drüsen und Nerven, sowie auch mit der Stärkung unseres Immunsystems befassen.


8 Abende jeweils am Montag:


Neuer Kurs in Planung, Informationen erhalten Sie direkt bei Magdalena Plainer

 

1. Kurs:  18.30-19.45 Uhr

2. Kurs: 20.00 Uhr- 21.15 Uhr


Preis: 120 €


Kursleitung und Anmeldung: Magdalena Plainer 0699/15080422


Wo:  PHYSIOKLEE, Salzbergstr. 13a, 6067 Absam


Mitzubringen: eine Decke und ein Kissen , Wasserflasche